Boeken Actueel wenst u een Gezond 2013: Het gezonde Lifestyle boek en de Voedselzandloper

Een nieuw jaar, nieuwe voornemens, met alle kansen mogelijkheden maar ook valkuilen. Iwan Wolffers (de samensteller ook van het grote medicijnboek) erkent de moeilijkheden en komt met tips en adviezen.

Dat lijkt Boeken Actueel een zinvoller uitgangspunt dan maar net te doen of we zomaar ons levensstijl kunnen veranderen.

Hoe dan ook: Wij wensen alle bezoekers een Gezond en Goed 2013!

beschrijving: Hoe we tien jaar aan ons leven kunnen toevoegen Zinvolle adviezen voor onze zwaarste ambitie Als we meer bewegen, niet meer roken, minder drinken, gezonder eten en stress vermijden, zouden we gemiddeld een jaar of tien aan ons leven toevoegen. Ja, áls. Er zijn kansen genoeg om gezonder te leven, maar de praktijk blijkt telkens weer verdomd lastig. Waarom lukt het niet om de overgewichtsepidemie onder controle te krijgen en zien we het aantal jonge mensen met diabetes-2 alleen maar toenemen? Waarom daalt het aantal rokers in ons land niet echt en stijgt het aantal mensen dat longkanker krijgt? Het gezonde lifestyleboek gaat juist uit van deze moeilijkheden in plaats van ze te ontkennen of te bestraffen. Gedrag veranderen ís moeilijk. In dit boek laat Ivan Wolffers de lezer zien wat we weten over leefstijlverandering en geeft hij zinvolle en praktische adviezen.


Ook aandacht voor de Voedselzandloper, het meest bestelde boek over gezond eten en afvallen.